Heb je genoten van carnaval, maar voelt het nu alsof al je harde werk voor niks is geweest? Heb je moeite om je ritme in voeding en sporten weer op te pakken na dagen vol hossen, bier drinken en cheaten? Of wil je juist deze kans grijpen om écht werk te maken van een fitter en energieker lichaam?
Geen zorgen! In dit blog geef ik je praktische tips om weer in balans te komen en je gezonde levensstijl te hervatten – zonder schuldgevoel.
Geniet zonder spijt
Voordat je in paniek raakt over de afgelopen dagen, stel jezelf eerst deze vraag: heb ik genoten van carnaval?
Als het antwoord ja is, dan is er niets aan de hand! Mooie herinneringen maken hoort bij het leven. Tijd om vooruit te kijken en de draad weer op te pakken.
Back on track: 9 tips voor een frisse start
Ik geef je 9 praktische tips om weer in balans te komen en je gezonde levensstijl te hervatten:
Klaar om écht aan de slag te gaan?
Wil je ondersteuning bij het oppakken van gezonde gewoontes die passen bij jouw levensstijl? Of ben je gemotiveerd om nu serieus werk te maken van een fitter lichaam?
Ik help je graag! Samen stellen we een plan op dat bij jou past, zodat je niet alleen back on track komt, maar je gezonde leefstijl ook vasthoudt.
Kom je snel een keertje langs bij HealthWorkx voor een kennismaking? Stuur me een berichtje om de mogelijkheden te bespreken.
“
Goede begeleiding van een fijne vrouwelijke coach met verstand van zaken!
