Over mij
Hoi, ik ben Odette! Jouw personal trainer in Breda.
Al heel mijn leven ben ik actief in diverse sporten. Vroeger waren vooral paardrijden en dansen mijn grote passies. Toen ik op de middelbare school in de sportklas terecht kwam merkte ik eigenlijk dat geen sport mij gek genoeg was. Ik vond ALLES leuk! Daarom ben ik lid geworden van een sportschool in Breda. Daar ben ik begonnen met het volgen van diverse groepslessen.
Healthworkx
Het begon te kriebelen om in plaats van lessen te volgen, zelf mensen aan het bewegen te krijgen. Ik ben bij diezelfde sportschool gaan werken als lesgever en zo werd mijn passie mijn beroep. Het geeft mij veel voldoening om mensen hard te laten werken, maar altijd met een glimlach op het gezicht weg te laten gaan. Dat is dan ook waar ik als (personal) trainer voor sta!
Ik ben diverse cursussen & opleidingen gaan volgen, waaronder: Body pump, Fitness Trainer A & B en Personal Trainer. Toen ik in 2012 via Les Mills talent van het jaar werd, wist ik zeker dat ik me nog verder wilde gaan ontwikkelen. Zo is HealthWorkx onstaan. Waar ik dagelijks mensen met een glimlach kan helpen naar hun persoonlijke doel.
Training, voeding & lifestyle
Uiteraard is het stuk voeding daarbij onmisbaar. Vanwege de vele uren lesgeven merkte ik zelf aan mijn lichaam dat ik wat te kort kwam. Om optimale energielevels te realiseren en goed te kunnen herstellen van je trainingen, is een uitgebalanceerd voedingspatroon van essentieel belang. Ik ben me dan ook verder gaan verdiepen in voeding en verschillende dieetvormen. Hiervan heb ik geleerd dat voeding nog veel meer aan je lichaam biedt dan alleen herstel en energie. Je kunt je lichaam ermee ‘vormgeven’ zoals je zelf wilt. Of je doel nu is om af te vallen, of juist om aan te komen of spiermassa op te bouwen: “You are what you eat”. De afgelopen jaren heb ik een hoop ervaring opgedaan als voedingscoach en ik haal er veel voldoening uit dat mensen mede dankzij mijn inzet hun doelen weten te behalen.
Doordat ik me altijd verder ben blijven ontwikkelen, bijvoorbeeld in Functionele Houding & Beweging (NASM), Triggerpoint Massage en (sport)voeding en supplementen ben ik ervan overtuigd dat ik je het complete plaatje kan bieden om je op een verantwoorde manier naar je sportieve doel te begeleiden. En dat alles uiteraard met een glimlach op je gezicht!
opleidingen & ervaring
- Fitnesstrainer A
- Fitnesstrainer B (Personal Trainer)
- Personal Hormonal Profiling
- NASM Certified International Personal Trainer
- NASM Functionele Houding Specialist A
- Gecertificeerd Powerlifting Instructeur
- TRX & Kettlebell Trainer
- Voedingscoach: Sportvoeding & Supplementen
- Aerobics Instructeur
- Les Mills Talent of the Year 2012
- Triggerpoint Massage
- Sportmassage
Healthworkx: jouw personal training studio in breda
In mijn privé PT-studio aan de Weidehek in Breda kun je een fijne mix van hoogwaardige cardioapparatuur en (functionele) krachttraining en powerlifting materialen vinden. Ik werk uitsluitend met merken als Rogue Fitness, Concept2 en Lifemaxx. Afhankelijk van het weer kan de roldeur open en gaan we gedeeltelijk ook buiten aan de slag voor een uitdagende circuittraining!
Op de bovenverdieping vinden de intakegesprekken en metingen, in alle rust, plaats. Ook voer ik hier mijn triggerpoint- en sportmassages uit. Persoonlijke aandacht en vertrouwen staat hier voorop. Deze afspraken vinden dus altijd op individuele basis plaats.
HealthWorkx is gemakkelijk te bereiken en gelegen op bedrijventerrein Achter Emer, Haagse Beemden, in Breda.
Gaan we samen aan de slag om jouw doelen te verwezenlijken?